[...] rozumiem :) Na vlcd nie jest bezsensem leciec 25mcg, bo waga jak leci na vlcd to wszyscy wiemy (bez uzycia t3), wiec uzupelnienie naturalnego t3 jest nie glupim rozwiazaniem bo mozemy zakladac ze tarczyca padnie na kolana, wtedy ilosc fizjologiczna rowniez jest ok, Co do ilosci powyzej xxx lecialem rownie 100mcg i jest normalnie, nie ma problemu
Bylem u lekarza to powiedzial ze do endo za wczesnie mam poczekac kolo 1 Miecha i zobaczymy czy spadnie czy pójdzie do góry i wtedy zadecyduje co dalej! Nawet nie kazał brać wit b6 i nic na to zapisać bo twierdzi ze nie wysoko poza normę! Dzisiaj lecę popytać o cabaser!
Treningi bede wypadac roznie, dlatego w zaleznosci jak mi w dany dzien wyjdzie, wtedy wyrzuce ta oliwe z oliwek w posilku po treningowym. Tutaj zamiescilem raczej taki ogolny schemat na ktorym bede bazowal (oczywiscie bede stosowal wszelkiego rodzaju mozliwe zamienniki, nie cierpie monotonni ^^). Mam pytanie odnoscnie jedenego, czy przypadkiem [...]
[...] organizm przyswoi tluszcz z ryby w jednym posilku, 20 g tluszczu?" a dlaczego by nie? "I czy jak zjem w 1 posilku za duzo tluszczu to potem w nastepnym wogole niezjem bo to byla wtedy za duza dawka to bedzie dobrze?" Nie. Jedz "z głową". Jednorazowa nadwyżka czegoś Cię odrazu nie zabije, ale nie warto przeginać. pozdro
[...] zycie? /// CAŁE ŻYCIE RACZEJ NIE MA SENSU 3.Czy organizm przyswoi tluszcz z ryby w jednym posilku, 20 g tluszczu? /////ORGANIZM STRAWI OKOŁO 10GRAM TŁUSZCZU NA JEDNĄ GODZINE 4.I czy jak zjem w 1 posilku za duzo tluszczu to potem w nastepnym wogole niezjem bo to byla wtedy za duza dawka to bedzie dobrze? //// NIEKONIECZNIE...PYTANIE BEZSENSU
Musialbyc brac leki wplywajace na dopamine zeby wzrosl ci tesc samopoczucie pewnosc siebie i libido psychiatrzy z reguly demonizuja dope i bardzo chetnie zmniejszaja jej poziom np neuroleptykami i wtedy pacjent spokojny ale p***owaty i niezaradny z twarza zombie Co do pytania jest troche lepiej niz pompki na kolanach %-)
jes pownienes co 2,5-3 godz.-wtedy byłoby idealnie sam mususz sobie obliczyc i rozplanowac,jak mamy to zroic za Ciebie a tutaj masz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40963 moze sie przydac -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko [...]
masz jakiegos ogarnietego lekarza ? i swoja droga to jak to jest po wycięciu ? dalej beda rosły czy juz spokój ? ja chyba tez skoncze cykl, potem mam off i wtedy wytne co narosnie i bedzie swiety spokój.
[...] dziki z klubow z lublina + srodmiescie ekipka skromna ganiali wszystkich po osiedlu (po zobaczeniu ich zrezygnowali z ustawki i zaczeli *******lac:) ) heh ja naszczescie wtedy sie na impreze wybieralem z kumplem (fart ) :P spotkalem tylko kumpla ktory powiedzial ze ich ganiaja po osiedlu OGROMNE DZIKI :P opowiedzialem to w wielkim skrocie :P
Dzięki. Ale mi chodzi o taki konkretny szczegół składowy techniki - co zrobić gdy już jesteśmy lekko w górze w fazie bycia dzwiganym przez przeciwnika z jego uchwytu od tyłu ? Czy wtedy można coś jeszcze zrobić,jakoś zblokować,przytrzymać go,zabalansować swoim ciałem,czy już tylko jak najbezpieczniej upaść ?
[...] Ale mi chodzi o taki konkretny szczegół składowy techniki - co zrobić gdy już jesteśmy lekko w górze w fazie bycia dzwiganym przez przeciwnika z jego uchwytu od tyłu ? Czy wtedy można coś jeszcze zrobić,jakoś zblokować,przytrzymać go,zabalansować swoim ciałem,czy już tylko jak najbezpieczniej upaść ? Ja kiedyś próbowałem przedłużyć ruch i jak [...]
[...] Ale mi chodzi o taki konkretny szczegół składowy techniki - co zrobić gdy już jesteśmy lekko w górze w fazie bycia dzwiganym przez przeciwnika z jego uchwytu od tyłu ? Czy wtedy można coś jeszcze zrobić,jakoś zblokować,przytrzymać go,zabalansować swoim ciałem,czy już tylko jak najbezpieczniej upaść ? Przepraszam, kompromitacja: oczywiście moja [...]
co do obciązenia kręgosłupa chodzi o to, że on i tak jest obciążony gdy szybko sie rozwijamy (rośniemy) więc niewskazane jest wtedy dodatkowe go obciążanie bo w przyszłosci może to zaowocowac urazami, kontuzjami, skrzywieniami itd. dlatego własnie młodym którzy rosną przewaznie sie odradza mc i przysiady
[...] majacego czas, młodego odżywki w ogóle nie są potrzebne i śmiało można zrobić masę na naturalnym pożywieniu. Natomiast w przypadku sterydów trzeba szamać już 3g/kg białka i wtedy naprawdę ciężko już jest polegać tylko na pożywieniu. Stąd być może opinia, że ktoś kupił odżywki i stał się agresywny. Po prostu rodzic mógł nie wiedzieć, że dziecko [...]
jak zamierzasz zaczac cwiczyc to poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html w sumie nie ma cwiczen ktore obciazaja kregoslup so tylko takie co gdy sa zle robione lub za duze ciezary na poczatek wtedy przeciazasz
Cześć. Wyślę obrazek, a Ty mi zaznaczysz gdzie boli. na 90% wiem co Ci dolega, ale chcę się upewnić. Wtedy napiszę :-) tu link do obrazka: http://i186.photobucket.com/albums/x211/nosor/Przechwytywanie_zps5f7d3663.png Narysuj gdzie boli w paincie, wrzuć gdzieś i odeślij tu albo na [email protected].
nie pozostaje tak samo dlugo popatrz na graf z podanego linku a to ze sie szybko wchlania ma zalete ale wtedy kiedy pisze co do czepiania no coz prostuje aby nikt nie mial watpliowsci (bo ja wiem o czym myslisz, ale nie kazdy musi wiedziec) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]
[...] Mnie jak ktos okłada (przewaznie wyzsi) to ruszam się jak głupi i nie ma szans mnie trafiac, a przeciez od to wie lepiej. Co innego gdy ktoś nie jest pewnie swojej kondycji, wtedy głupkowate skakanie i zadawainie wielu ciosów, oznacza potworna starte sił, więc człowiek podświadomie stara się jej nie marnować. Myśle że wyniki wydolnościowe nie [...]
[...] rozum, popatrz na wielkosc bicepsa jako miesnia i wielkosc klatki jako miesnia. I zadaj sobie pytanie. Ktory miesien jest wiekszy? Pozniej przeczytaj plan ktory napisales i zadaj sobie 2 pytanie. Dlaczego robisz tyle samo cwiczen na klatke co na bicepsa? Wnioski wyciagnij sam. Jak nie dasz rady to wtedy ja odpowiem za Ciebie na te pytania;]
[...] miesnia. I zadaj sobie pytanie. Ktory miesien jest wiekszy? Pozniej przeczytaj plan ktory napisales i zadaj sobie 2 pytanie. Dlaczego robisz tyle samo cwiczen na klatke co na bicepsa? Wnioski wyciagnij sam. Jak nie dasz rady to wtedy ja odpowiem za Ciebie na te pytania;] a liczyłeś ile wychodzi seri na biceps i klate ? jak dla mnie wychodzi ok.
